На третьей встрече терапевтической группы 2.0 рассматривали уверенность с трех позиций: родитель, ребенок и взрослый. Для того, чтобы быть уверенным в себе, нужно оставить багаж, в который входят: чувство вины, обиды, стыд, ограничения, страхи, сравнение себя с другими и другие. А развивать нужно: принятие себя такого уникального, какой есть; забота о себе, наблюдение за собой/изучение себя; знакомство со своими чувствами и потребностями, которые за ними стоят; принятие своей агрессии и вследствие умение понимать свои границы, слышать свои желания. Все это закладывается или не закладывается с детства. Поэтому так важно из своей взрослой части смотреть и изучать своего внутреннего ребенка и родителя. И таким образом мы развиваем состояние взрослого, напитываем нашего ребенка, формируем адекватного внутреннего родителя.
# Личностный рост
В статье рассказывается о том, как справиться со сложной ситуацией. Автор предлагает три действия: выйти из ситуации, изменить внешне ситуацию или изменить своё внутреннее состояние. Далее автор приводит пример и объясняет, как можно использовать каждый из этих способов. В конце статьи автор указывает на необходимость принятия решения и отказа от ситуации, если ничего не помогает.
Статья о том, как научиться любить и ценить себя, несмотря на ограничивающие убеждения, которые были внушены в детстве. Автор рассказывает о своем личном опыте и о том, как она нашла свой путь к себе, используя метафорические карты и разрешив себе действовать для себя. Статья наполнена советами и рекомендациями для тех, кто хочет начать свой путь к самопознанию и личностному росту.
В течение трех дней пройдут прямые эфиры на тему лени, прокрастинации, выбора и других тем, связанных с личностным ростом и самопознанием. Ведущая обещает поделиться своим опытом и вдохновением, а также ответить на вопросы зрителей. Кроме того, у нее есть свободные места на личную бесплатную консультацию для желающих стать счастливыми и понять себя лучше.
Тест на личностный рост: как вы реагируете на трудности и неопределенность в реальной жизни? Ответы на вопросы помогут определить вашу психологическую стратегию и дадут рекомендации по улучшению личностного роста.