На третьей встрече терапевтической группы 2.0 рассматривали уверенность с трех позиций: родитель, ребенок и взрослый. Для того, чтобы быть уверенным в себе, нужно оставить багаж, в который входят: чувство вины, обиды, стыд, ограничения, страхи, сравнение себя с другими и другие. А развивать нужно: принятие себя такого уникального, какой есть; забота о себе, наблюдение за собой/изучение себя; знакомство со своими чувствами и потребностями, которые за ними стоят; принятие своей агрессии и вследствие умение понимать свои границы, слышать свои желания. Все это закладывается или не закладывается с детства. Поэтому так важно из своей взрослой части смотреть и изучать своего внутреннего ребенка и родителя. И таким образом мы развиваем состояние взрослого, напитываем нашего ребенка, формируем адекватного внутреннего родителя.

Присоединяйтесь к 2 потоку терапевтической группы, чтобы найти источник уверенности, научиться слышать свои желания и говорить нет, когда это не соответствует вашим смыслам и ценностям. Встречи-практики будут проходить в субботу или пятницу, продолжительностью 3 часа. Стоимость - 4000 рублей за месяц. Также доступны отзывы участников 1 потока. Практики основаны на работе с мышлением, чувствованием себя и телом.

Набор в терапевтическую группу по работе с уверенностью в себе. В группе до 8 человек проводятся практики на понимание и чувствование себя, своих потребностей и желаний, а также работа с мышлением, чувствованием и телом. Стоимость - 4000 рублей за месяц. Записаться или узнать подробности можно в ЛС или по телефону.

Практикум КАРТА ЖЕЛАНИЙ-ЧЕРЕЗ ГЛУБИННОЕ ПОНИМАНИЕ СЕБЯ 2.0 поможет вам понять свои истинные желания, поверить в себя и взять на себя ответственность за их реализацию. Стоимость символическая - 500р. Записаться или узнать подробности можно в ЛС или по телефону 8 913 572 59 63.

Автор рассказывает о своем пути к самопознанию и трансформации жизни, а также о том, что ей важно собрать сообщество единомышленников. Она задает вопросы своим читателям о том, как они познакомились с ней и почему остаются на ее странице.

В статье рассказывается о том, как справиться со сложной ситуацией. Автор предлагает три действия: выйти из ситуации, изменить внешне ситуацию или изменить своё внутреннее состояние. Далее автор приводит пример и объясняет, как можно использовать каждый из этих способов. В конце статьи автор указывает на необходимость принятия решения и отказа от ситуации, если ничего не помогает.

Статья о периоде смелости и выборе своего пути в жизни. Автор рассказывает о своих изменениях, новых начинаниях и прохождении обучения на телесного терапевта. Также она экспериментирует с формированием личного бренда и проходит обучение в Школе наглости. Автор просит обратной связи и интересуется, по каким вопросам и направлениям ей стоит обратить внимание. В конце статьи приведены хэштеги, связанные с развитием, психологией и Школой наглости.

Стать психологом не означает, что у человека нет своих проблем и травм. Наоборот, большинство психологов пришли в эту профессию из-за своих личных проблем. Поэтому для того, чтобы помочь другим, психолог должен сначала помочь себе. Осознание и работа над своими проблемами помогает психологу лучше понимать и помогать своим клиентам.

Статья о том, как избавиться от синдрома 'хорошей девочки' и начать жить своей жизнью. Автор - психолог, педагог, мак-консультант, проводит бесплатные диагностические консультации для женщин, которые хотят принять и полюбить себя, перестать критиковать себя и зависеть от оценки других людей.

Статья о том, как воспитание и окружение формируют у девочек убеждения о том, как им нужно вести себя, чтобы быть хорошими. Рассказывается о том, как это влияет на их поведение и мировоззрение, и как можно начать жить для себя, переставая следовать этим убеждениям.